Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 54.75g | Carbs: 266.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Варенька Варенье Клубничное, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Сушки, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Белый Хлеб. Dinner: Мороженое. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Vacuuming - 1 hour, Music playing - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|