Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 58.88g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, Малина, Помидоры. Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|