Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 88.64g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Ашан Финики Иран, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Гриль, Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Морковь Свежая, Овощи Гриль, Перепел. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Фиги Меджул, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|