Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 126.82g | Carbs: 275.56g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Варенье, Чай, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Свиной Бульон. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Вологжанка Простокваша 2,7%, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|