Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 64.69g | Carbs: 232.71g.
Breakfast: Cebule, Czosnek, Pomidory, Ketchup, Ser Gouda, Kaufland Chleb Tostowy 4 Ziarna. Lunch: Prymat Kmin Rzymski , Lidl Soczewica Czerwona, Freshona Mleko Kokosowe, Kotanyi Kurkuma, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Cebule, Żółta Gorczyca. Dinner: Kaufland Chleb Tostowy 4 Ziarna, Ketchup, Cebule, Czosnek, Ser Gouda, Pomidory. Snacks/Other: Biedronka Sorbet Mango , Plony Natury Płatki Orkiszowe, Alpro Soya Mleko Ryżowe, Kujawski Olej (10g), Melvit Mąka Żytnia Razowa, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Banan, Morele. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|