Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 94.84g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тёма Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Черешня. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тёма Молоко 3,2%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|