Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 76.23g | Carbs: 22.80g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Кешью, Лук, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Глобино Фланк Стейк, Оливковое Масло. Lunch: Американо, Простоквашино Вершки 20%, Простоквашино Вершки 20%, Американо. Dinner: Оливковое Масло, Fit & Easy Салат Маш, Печень в сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinairina0000's Weight History
|