Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 159.36g | Prot: 85.47g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Skwarki, Wiórki Kokosowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Intenson Erytrytol, Żółtko, Łaciate Śmietanka Łaciata 36%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Lunch: Masło, Kawa, Oleofarm Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka Łaciata 36%. Dinner: Sos z łopatki wieprzowej, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RóżaMaKolce's Weight History
|