|
Дошла до мартовского веса, главное не расслабляться.
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 82.02g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: ВкусВилл Мокачино, Помидоры, Дыня, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста с Яйцом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Сахар, Земляника, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Спринт Батончик с Арахисом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Дыня, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Спринт Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|