Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
96 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 165.76g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Veladis Икра Трески Pate , Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 2,5%, Бащинский Dry Chicken. Lunch: Банан, Украинский Творог Нежирный. Dinner: Midi Farci Fragola, Арбуз, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|