Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 160.33g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie), Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia, FruVita Skyr Naturalny, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna. Lunch: Nestlé Lody Kaktus, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sierpc Ser Królewski, Algida Big Milk, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Cytrynowe Ciasto Bezowe. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|