Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 85.27g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Клубника, Банан, Healthy Food Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Billa Мороженое Пломбир Ванильный , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Нектарины, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Мандарин, Вареное Яйцо. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, уход за животными - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|