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D77
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96.2 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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588 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 57.50g | Carbs: 25.77g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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