Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 50.84g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Kinder Пирожное Бисквитное. Lunch: Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Сметана Домашняя, Помидоры, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Кабачок. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|