Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
323 kcal
|
Fat: 11.15g | Prot: 9.27g | Carbs: 45.93g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Lunch: Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Авокадо Авокадо, Лукашинские Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|