Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 42.97g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Bal, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut, Kepekli Ekmek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feridead's Weight History
|