Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
96 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 225.18g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Кофе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Булгур (Вареный), Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|