Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 161.83g | Carbs: 286.28g.
Breakfast: Данар Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ермолино Пельмени "Классические". Dinner: Агро-Альянс Рис для Плова, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе. Snacks/Other: Смак Булка с Отрубями, Соевый Соус, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шебекинские Крупа Манная, 1 WIN Whey Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|