Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 179.87g | Prot: 125.64g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: RIOBA Карамельный Сироп, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Restoria Котлета Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khudeshka's Weight History
|