Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2014
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2014:
|
1913 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 85.40g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Русская Нива Пирожное Ореховое, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Чай с Сахаром. Lunch: Арахис, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Томатный Сок. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|