Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 85.93g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Кокосовый с Соей. Lunch: Dolmio Соус с Ароматными Травами, Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Other: Ponti Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|