Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 106.78g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Сушка, Помидор Сливка, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Арбуз, Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Китбай Бычки в Томатном Соусе, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jura1984's Weight History
|