Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 141.35g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Миндаль Миндаль, Першинский Творог 5%, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Помидоры Черри, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Адидас 27 минут - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|