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Body fat 11.3
Visceral fat 3
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63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 137.70g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: La Española Aceite de Aguacate, Brillante Arroz Basmati Microondas, Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Green, BIG Whey 80 - Penaut Butter & Jam Sandwich, Vitobest Harina de Arroz. Lunch: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Dinner: Recondo Pan Tostado sin Sal, sin Azúcares (No Integral), Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Muslo de Pavo Curado, Sandía. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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Polla_dura's Weight History
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