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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 73.26g | Prot: 76.23g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Dinner: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, さわら. Snacks/Other: ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー (120ml), ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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