Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 122.43g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Евроопт Персик, Творог 5%, Помидоры, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Свинина Отварная. Dinner: Капучино, Коньяк, Кальмар Отварной, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Желтый Сладкий Перец, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Filippo Berio Масло Оливковое, Gusto Горчица Французская, Соевый Соус. Snacks/Other: Спартак Шоколад, Капучино. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yula2407's Weight History
|