Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 70.56g | Carbs: 59.91g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Zero Ванильный Сироп, Творог 5%. Lunch: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Кофе, Зеленый Лук, Клубника, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|