Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 88.25g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Идея Миндаль, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Лаваш, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гордость Дома Плавленный Сыр с Грибами , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Помидоры, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|