Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
75 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 71.52g | Carbs: 18.30g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Dinner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut Izgara. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pando-ra's Weight History
|