Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 105.82g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пестравка Пломбир со Вкусом Ванили с Шоколадной Крошкой , Лиронас Пирожные Корзинка, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Увелка Гречневая Каша, Свинина Запеченая, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|