Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 119.20g | Prot: 119.44g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий 6%, Черешня. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Dinner: ВкусВилл Рисовая Каша, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Авокадо, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Яблоко, Вкусвил Желе Фруктово-Ягодное Голубика Банан Клубника. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Избенка Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|