Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 60.80g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щи с Мясом. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|