Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 125.44g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Бананы, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Protein Pot, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебопек Батон Нарезной, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|