Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 175.16g | Carbs: 394.28g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Кокос, O'Green Рожки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Клубника, Магнит Минтай Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо Куриное, Морковь, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Печеная, Табрис Минтай Отварной. Snacks/Other: Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirrolla Омега 3-6-9, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|