Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 69.89g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Мясом, Земляника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Nafoods Манго Сушёное, Лента Мороженое Крем-Брюле, Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Спринт Батончик с Арахисом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Самса с Мясом, Земляника, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Dinner: Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой, Сливочное Масло, Земляника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|