Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 34.05g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Станция Молочная Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Dinner: Овсяные Отруби, Натур Продукт Хлеб Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Толченка. Snacks/Other: Lucky Days Шоколад. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|