Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 185.52g | Carbs: 322.32g.
Breakfast: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Данар Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Данар Сыр Сулугуни, Смак Булка с Отрубями, Масло Подсолнечное, O Green Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Соевый Соус, Морковь, Магнит Минтай Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Большевик Барни Шоколадная Начинка, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Смак Булка с Отрубями, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Mirrolla Омега 3-6-9, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|