Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 152.26g | Carbs: 181.36g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Буханка Морковный Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Сыр Гауда. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль, Треска Отварная, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Tea: Банан, Черника, Клубника, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Сметана , Куриное Филе Вареное, Брокколи, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|