|
вчера себя побалова, кушала всякие вкусняшки, но зато поплавала и погуляла
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2014:
|
1528 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 28.21g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Шоколадный Батончик, Берлинское Пирожное, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зефир, Рулет с Маковой Начинкой, Мороженое, Жареное Яйцо, Рис Вареный. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Глажка стоя - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|