Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 102.20g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Пятерочка Помидоры, Макфа Вермишель Гречневая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Черешня, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком, Запеканка творожная с изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|