Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 43.13g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Сыр Российский, Черешня, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|