Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2014
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2014:
|
1500 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 51.66g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Ферреро Роше, Кофе с Молоком, Авокадо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Говяжья Сосиска, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Груши, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|