Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 59.76g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Семга Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Черешня, Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|