Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 73.21g | Carbs: 126.51g.
Lunch: بسكوت برتزل القاسي متعدد الحبوب, بسكوت برتزل القاسي متعدد الحبوب, اولكر بسكوت. Dinner: اولكر بسكوت, تيشوب بسكويت الشاي, امريكانا شاورما الدجاج, فطيرة الدجاج المغطى بالخبز, فيليه أو صدر, امريكانا شاورما الدجاج, عصير البرتقال الطازج. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
هرولة - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JUSTANGEL7777's Weight History
|