Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 48.45g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Атяшево Сервелат Австрийский, Белый Хлеб. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу с Говядиной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Русский Узвар Шиповник, Яблоко Зеленое, МакКофе Кофе 3В1, Сыр Российский, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|