Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 92.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 188.78g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Черешни, Черешня, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Кефир 1%, SPAR Набор для Окрошки. Lunch: Черешни, Черешня, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, SPAR Набор для Окрошки. Dinner: Черешни, Черешня, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|