Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 78.48g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Лента Мягкий Сыр Фетос, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Яйцо, Горчица с Хреном, Лента Хлеб Польза Чиа, Виктория Салат Столичный без Заправки, Простоквашино Сметана 15%, Gancia Брют. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Badagoni Киндзмараули, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Коровка из Кореновки Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|