|
Вес вчера 59 кг🙈 Хорошо поела углеводов с майонезом🤣🙈 Отекла, как бочка вчера🙈😅. Но ничего, прорвёмся, проходили такое уже😁
С утра вес был 58.1 😎
Это прекрасное начало. Ушло 900 г. Супер, мне нравится😁 В режиме 2 дня. Ненавижу такое состояние, когда ноги, как столбы😅🙈
Это отлично... Когда после завтрака вес ещё уменьшился на 500 г 😁
Чудесное приображение начинается... Худеем на глазах 😁
И того -1400 г только за 12 часов 😎
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 77.93g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Alpro Barista Coconut, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Здоровое Меню Хлопья Овсяные #2, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|