Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 48.52g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Глобус Батон Арбатский с Маком, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Равис Зразы с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|