|
Если ты устаешь от ходьбы — беги.
|
63.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 91.01g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лепешки Бездрожжевые Многозерновые, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Дыня, California Gold Nutrition Омега-3, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Гауда, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Лепешки Бездрожжевые Многозерновые, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|